Universidad de Jóvenes Emprendedores y Creativos

Claves para acompañar emocionalmente a tu hijo en la EBAU

87 0 31 mayo, 2021

Crear entornos de serenidad, apoyarles en sus decisiones o demostrar confianza en ellos son algunos de los consejos que los padres pueden seguir para apoyar a los jóvenes que se van a enfrentar a la prueba de acceso a la universidad.

Ante esta situación, ¿qué podemos hacer si, después de más de un año en estas condiciones, tenemos un hijo que se enfrenta próximamente a la EVAU? El director de los Grados en Educación de la Universidad CEU San Pablo, Antonio Milán Fitera, propone algunas orientaciones para acompañar emocionalmente a los hijos que afrontan la EBAU. Son consejos enfocados a los padres que también viven esos días con especial nerviosismo y su papel es fundamental para que los hijos superen con éxito esta prueba.

Claves para el acompañamiento emocional

1. Acompañarlos en su montaña rusa (de emociones) particular. Hay días eufóricos que se ven capaces de todo, otros sienten un enorme desánimo y  les invade un pesimismo abrumador y otros sienten una angustia terrible porque piensan que se están jugando su futuro a una sola carta. En esos momentos los padres deben intentar evitar el reproche y manifestar que entienden sus vaivenes (‘es normal que estés así’; ‘te entiendo, eso nos ocurre a todos en momentos de tensión’) y que les acompañen emocionalmente durante todo el camino. En vez de reaccionar con una afirmación que les haga pensar que dudamos de ellos, transmitir un mensaje optimista que demuestre nuestra confianza en su trabajo y en su esfuerzo denotará un mayor apoyo.

2. Crear entornos de serenidad. Otro punto clave es intentar transmitir serenidad ya que los nervios se contagian. Si los hijos ven cómo sus padres se esfuerzan por mantenerse tranquilos y serenos, será más fácil que ellos también lo logren. Crear entornos de serenidad significa, por ejemplo, que no noten nuestra angustia ni nuestro miedo ante lo que pueda ocurrir; que entiendan que pase lo que pase todo se puede solucionar; evitar, durante sus momentos de descanso, los interrogatorios sobre temas relacionados con los exámenes y favorecer la conversación. También es importante hablar sobre otros temas que les descansen mentalmente (‘cuando termines los exámenes, ¿qué planes quieres hacer?’); evitar discusiones familiares o enseñarles algún truco para relajarse si se quedan en blanco.

3. Gestionar bien las incertidumbres y enfocar a los hijos en el momento presente. Hay mucha incertidumbre e inseguridad en la EVAU pero también es verdad que la mayoría de las cosas suceden solo en la cabeza. En realidad, podemos cambiar exclusivamente el presente, no el ayer ni el mañana. De ahí que ayudar a los hijos a centrarse en el hoy y en el ahora sea un modo eficaz de gestionar la incertidumbre que provoca una prueba de estas características. Por ejemplo, en los días previos a la EVAU ya no merece la pena dedicar tiempo a las dudas que puedan surgir sobre si llegarán a la nota de acceso que necesitan.

4. Ayudarles a huir de radicalismos a la hora de afrontar los exámenes y después elegir su carrera. Intentar que busquen algún aliciente o se interesen por otros estudios para que afronten la EVAU con más de una opción en mente. Abrir la perspectiva y generar más opciones hará que se enfrenten a los exámenes con mayor tranquilidad.

5. Cuidarles esos días más que nunca. Repetirles que siempre les queremos por encima de todo porque saberse incondicionalmente queridos por sus padres es el factor que mejor previene de todo tipo de anomalías en el desarrollo de los hijos, también en este momento crucial en sus vidas. Así es como se sentirán verdaderamente acompañados.

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